E-Course:

Declutter voor je huis, hoofd en hart.

Deze e-course is een goeie aanvulling op de Less is Luxe; Downsizen én Upgraden e-course! (en andersom)

Raak jij ook zo overweldigd door al je spullen, je verplichtingen, je to do list?

Wist je dat de éérste stap om wát dan ook te manifesteren in je leven, opruimen is? Als het een chaos is, in je huis, je hoofd of je hart dan kun je simpelweg niet het leven creëren waar je zo naar verlangt.

De 21 dagen Declutter Challenge daagt je uit om in 21 dagen tijd je huis, je hoofd en je hart te ontdoen van overtollige ballast, zodat er ruimte en licht ontstaat voor je échte dromen.

 

Dit is waar je, zowel voor je huis, je hoofd en voor je hart, mee aan de slag gaat:

  • Schaamte. Je kunt er nog zo nonchalant over doen. Schaamte is een grote bijwerking van rommel.
    Of het nou in je huis, je hoofd of je hart is.
    We schamen ons als het zichtbaar is dat we dingen niet onder controle hebben.
  • Je leert je eigen verantwoordelijkheid te nemen.
  • Je stopt met vingerwijzen
  • Je haalt je schouders op en zet ze eronder.
  • Je leert hoe je kunt beginnen.
  • Je leert hoe je met kleine stappen grote resultaten bereikt.
  • Waarom simpel zalig is.
  • Wat wrok en de chaos in je huis, hoofd en hart met elkaar te maken hebben.
  • Je leert vergeven.
  • Je hoeft niet te wachten met houden van je huis en jezelf tot het perfect is.
  • Je leert accepteren wat er is en wie je nu op dit moment bent. This is it.
  • Waarom je eerst moet elimineren voor je kunt organiseren (en manifesteren!)
  • Hoe je écht kunt leven en niet in een tijdschrift
  • Hoe je je verwachtingen bij kunt stellen
  • Waarom vergelijken een sucker is voor lekker leven.
  • Hoe je kunt onthechten van spullen.
  • Waarom schoonheid de beste raadgever is.
  • Hoe je uit de kast kunt komen (en ‘m uit kunt mesten)
  • Hoe je je éigen plan kunt trekken
  • Waarom verzamelwoede je lam kan leggen
  • Je gaat op onderzoek uit in de donkere kelders en rommelzolders (van je ziel)
  • Wat je kunt doen met jeugdherinneringen
  • Waarom spullen je fantasie dempen (en die van je kinderen!).
  • Hoe je creatief kunt boekhouden
  • Je leert prioriteiten stellen
  • Relativeren kun je leren.
  • Je gaat ervaringen en belevenissen sparen in plaats van spullen.
  • Je leert dat je niet alleen bent en lang niet de enige die er zo’n zooitje van maakt…!

 

Bijwerkingen van een opgeruimd huis, hoofd en hart.

  • Verreweg de meest spectaculaire bijwerking is de weg die je gebaand hebt voor je échte leven, je ware leven, je werkelijke leven.
    Zonder ballast van een overwoekerd huis, hoofd en hart is er ineens plek voor die dromen om er doorheen te komen!
  • Je hebt je vrijheid terug!
  • Je bent luchthartiger en lichtvoetiger!
  • Je hebt meer energie!
  • Je hebt meer geld!
  • Je hoeft je niet langer te schamen!
  • Je geniet veel meer!
  • Je slaapt lekkerder!
  • Je wordt energieker wakker vol zin in de dag!

En nog veel meer uitroeptekens!

 

Kortom Je leven kan écht beginnen.

KLAAR?

NOG NIET OVERTUIGD? BEKIJK HIERONDER ALVAST WAT WE PRECIES BESPREKEN IN DE LESSEN!

DAG 1

  1. Welkom 1.
  2. Welkom!
  3. Ja maar eerst…
  4. Over de drempel.
  5. Shame shame shame shame shame shame shame, shame on you!
  6. Sneaky.
  7. Is het waar?
  8. Comfort Song.

DAG 2

  1. Huis; de Zorro Circle.
  2. Hoofd; This is it.
  3. Hart; vingerwijzen.

DAG 3

  1. Huis: gillende keukenmeid.
  2. Hoofd: Maak mini missies.
  3. Hart: Live Simply.

DAG 4

  1. Huis: Badkamer Bende.
  2. Hoofd: the Story of Stuff.
  3. Hart: het is oke.

DAG 5

  1. Huis: Het werkt alleen als jij werkt.
  2. Hoofd: Boosheid, wrok en vergeving.
  3. Hart: gifbeker.

DAG 6

  1. Huis, hoofd & hart.

DAG 7

  1. Huis: Niet organiseren, éérst elimineren.
  2. Hoofd: pijn is onvermijdelijk, lijden is een keuze.
  3. Hart: The big question is.

DAG 8

  1. Huis: Net als in de film.
  2. Hoofd: Tijdschrift terreur.
  3. Hart: vergelijken.

DAG 9

  1. Huis: Boekenbal.
  2. Hoofd (lijf): Zorg goed voor jezelf!
  3. Hart: Onthechten.

DAG 10

  1. Huis, Hoofd & Hart: Declutter je ‘omdat ze nou eenmaal zo zijn.

DAG 11

  1. Huis: Van een afstand bedienen.
  2. Hoofd: Zet je knop om.
  3. Hart: wees je eigen remote control.

DAG 12

  1. Uit de kast.
  2. Linda tv.
  3. D(r)aag jezelf uit!

DAG 13

  1. Drink maanwater, neem een maanbad en doe een dagje niets.

DAG 14

  1. Huis: De sleutel tot succes?
  2. Hoofd: word lid van de zaklamp society.
  3. Hart: Geef jezelf permissie.

DAG 15

  1. Huis: Jeugdherinneringen, vasthouden of loslaten?
  2. Hoofd: Loop de onrust eruit.
  3. Hart: Rumi’s guesthouse.

DAG 16

  1. Huis: Mazzeltof!
  2. Hoofd: het zijn je gedachten erover…
  3. Hart: maak van je hart geen moordkuil.

DAG 17

  1. Huis: admifrustratie.
  2. Hoofd: Creatief Boekhouden.
  3. Hart: ruzie maken om geld.

DAG 18

  1. Huis, Hoofd & Hart; stof zijt gij en tot stof zult gij wederkeren…

DAG 19

  1. Huis: spullen eruit, fantasie erin.
  2. Hoofd: energie centrale.
  3. Hart: doe iets voor een ander.

DAG 20

  1. Huis: vergeet het huis!
  2. Hoofd: verzamel belevenissen, ervaringen en avonuren.
  3. Hart: you are not alone in this.

DAG 21

  1. You did it!!

KLAAR?

AT A GLANCE

De 21 dagen Declutter Challenge daagt je uit om in 21 dagen tijd je huis, je hoofd en je hart te ontdoen van overtollige ballast, zodat er ruimte en licht ontstaat voor je échte dromen.

WANNEER 

21 dagen vanaf de eerste dag dat je begint. De oorspronkelijke 21 day challenge is gestart op een zondag, dus als je gelijk wilt lopen met de dagen in de course begin dan ook op een zondag!

WAAR 

In een virtueel klaslokaal.
Hier kan iedereen de videolessen en opdrachten vinden.

Voor de Wild & Free Society Members Only is er een VIP ruimte waar je ervaringen kunt delen met Lou en andere bondgenoten.

HOE

Je ontvangt 21 dagen elke dag een les om je huis, je hart en je hoofd op te ruimen.

WIE 

Voor iedereen die te veel spullen, te veel rommel, te veel overtuigingen en te veel belemmeringen heeft en daar graag (eindelijk!) iets aan zou willen doen.

WIE NIET

Het is geen ‘how to’ e-course. Je krijgt geen schoonmaaktips of stappenplan. Het is een 21 dagen challenge om meer inzicht te krijgen in wat het mét je doet, die rommel, overtuigingen, wrok en oud zeer. Hoe het je belemmert om het leven van je leven te manifesteren.

Het is ook niet geschikt voor vingerwijzers en vastbijters. Als je niet naar jezelf wilt kijken en anderen de schuld wilt geven van je eigen puinhopen dan heeft deze declutter challenge geen zin!

WAT 

21 dagen lang de ballast in je huis, hoofd en hart opruimen en afstoffen.

WAAROM 

Omdat het tijd is om Ruim Baan te maken voor de dromen die bedolven liggen onder de meuk en je leven meer dan de moeite waard is om lichter te leven!

REACTIES DEELNEMERS – EDITIE FEBRUARI 2016

  • Volgens mij kan ik nu nog niet eens alles overzien wat ik de afgelopen 21 dagen bereikt heb. (Sowieso: huh? 3 weken?! Wat zijn ze voorbijgevlogen!). Maar het is in ieder geval veel! 

    • Ik ben weer in de auto gestapt (angst en oude overtuiging overwonnen).
    • De keukentafel was ineens leeg en opgeruimd. Waardoor mijn vriend zin kreeg om die te schuren (yuy!). Daar is ie gister mee begonnen.
    • Bezig met het loslaten van mijn oude huis. De papieren voor de makelaar zijn afgelopen weekend op de bus gedaan. Let the sale begin! 
    • Mijn administratie is weer wat overzichtelijker. Waardoor ik ook zie dat ik echt een andere richting uit moet gaan… Dit gaat zo niet langer. En verder gisteravond besloten dat ik 2 weken neem om mijn hele werk even los te laten. Een staycation. Ik wil niet alleen maar door- door- doorgaan.
    Hoe de e-course is opgezet vond ik heerlijk! Echt cadeautjes om in de ochtend met een kopje thee erbij jouw video's te bekijken. Supermooi hoe kwetsbaar jij jezelf ook durft op te stellen hier. Dat maakt het voor mij ook makkelijker om alles te uiten. En wat een fijne groep vrouwen hier! Zo oordeel-loos en warmtevol. En inderdaad: gelukkig hebben we de CCC nog 🙂 Superbedankt Lou voor deze 3 weken!! xx

    Lieke
  • Ik vond de manier waarop we hier te werk zijn gegaan, heel fijn! Jouw dagelijkse 'peptalk' is een 'gentle reminder' en geeft suggesties van dingen die je aan kunt pakken, maar ook voldoende ruimte om zelf te beslissen wat aan je trekt om te doen. Jouw transparantie zorgt ervoor dat je 'naast'  ons staat. En het gevoel dat we het met z'n allen doen en dat het veilig is om hier ervaringen te delen maakt dit tot een fijne community. Joy en inspiratie! Dus dank, dank, dank, lieve Lou! En natuurlijk alle anderen! Gelukkig zien we elkaar nog in de CCC, want zoals iemand ook al eerder zei: ik heb nu al heimwee! 🙂  

    Sascha
  • En opeens is het onze laatste dag. Samen zijn we een traject aangegaan genaamd Declutteren (ik had er echt nog nooit van gehoord). Maar Lou de uitnodiging kwam op het juiste moment en ik ben vol overgave in deze Rollercoaster gestapt, samen met jullie. En dat was nodig. Door dit samen te doen ben ik zo ver gekomen ook al is mijn huis nog niet klaar er is wel al heel veel gebeurt. Mijn auto zit nu ramvol met vuilniszakken vol kleding die ik zo ga wegbrengen naar de Weggeefwinkel. De impact van het opruimen was soms pittig maar als een echte "Alchemist" het goud verkrijg je alleen door diep te graven in de modder. En zo heb ik het ook ervaren met een aantal prachtige eye-openers, nieuwe intenties & inspiratie als gevolg. Lou je deed het geweldig, ik heb genoten van je filmpjes en je opdrachten. Het was een fijne leidraad met genoeg ruimte voor mijn eigen koers & ideeën. Ik ga dit en jullie absoluut missen. Maar elk einde is ook weer een nieuw begin. Ik ga vandaag beginnen met meer tijd te maken voor mezelf en vooral lief te zijn voor mezelf. dat is er een beetje bij ingeschoten afgelopen 21 dagen. Even meer ZIJN inplaats van DOEN! Lieve sterke vrouwen wees trots op jezelf, luister naar je hart en.....Let love rule!

    Marlon
  • Ik heb meer bereikt dan ik ooit verwacht had. Ik heb dingen opgeruimd waarvan ik niet eens wist dat ze me in de weg stonden. Letterlijk en figuurlijk. En ik ga door! Want meer overzicht en ruimte voelt zo fijn. Ik verheugde me elke dag op de filmpjes. Heerlijk met een kop thee of koffie erbij.Bedankt voor alle wijsheid, inspiratie en een kijkje in je leven. Het is zo herkenbaar. Ook de groep vond ik erg fijn, om ieder zijn struggle te lezen en van te leren. Tot ziens in de CCC!

    Janette
  • Diverse Zorro's gedaan en moed verzameld om enkel grotere issues aan te pakken: vandaag mijn tekentafel die al een paar jaar helemaal vol ligt met "inspiratie"papier. Denk dat ik daar ook een "chris-map" voor maak, eens kijken wat daar wel in mag 🙂 Met dag 5 nog in de weer, daar zit oud zeer waar ik nog rond scharrel. Sluit me helemaal aan bij dank voor jouw uitnodigende en mee-actieve aanpak Lou. Fijn om te lezen dat jij er ook steun aan hebt. En dank allen voor het delen en de inkijkjes. Ben sluimerend deelnemer aan de CCC geweest, maar kom binnenkort zeker buurten. Hartverwarmend!  

    Caroline
  • Om met Lou te spreken: lieve jongens! Ik heb met opzet het reageren uitgesteld tot vandaag omdat het dan nog niet helemaal voorbij is jullie hier te 'zien en spreken'. Ik vind het opvallend dat we hier zo echt samen zijn. Heel erg mooi, warm en liefdevol. Ook ik heb erg genoten van elke ochtend eerst lekker de post ophalen. Dan kon het goed mee de dag door. Je opzet Lou, huis, hoofd en hart vond ik heel mooi. Zo is het ook, het opruimen werkt in alles. Ik heb veel gedaan maar de belangrijkste toevoeging van Lou en de groep vind ik toch dat mijn pogingen ditmaal niet gestrand zijn. We gaan gewoon door toch, diva's?? Lieve Lou, wat je er in stopt komt ook weer naar je terug. Je openheid, humor en warmte lees ik in alle reactie's dubbel en dwars jouw kant op komen! Ik ben heel erg onder de indruk van ieders bereidheid de goede maar ook juist de minder goede dingen te delen. Jullie allemaal heel erg dank!!! En Lou, ook al was het (nog) niet in levende lijve: je bent me enorm dierbaar! Dikke kus voor jullie allemaal.

    Mirjam
  • Yes I did it! Ik heb zowaar een e-course serieus aangepakt, ook geparticipeerd én nog afgemaakt! Dat alleen al is een wonder op zich... Ik die altijd vroegtijdig afhaakt, ik die zich af laat leiden door andere 'belangrijke' dingen, ik die zich graag verstopt voor de (online) buitenwereld, ik die bang is om te falen, ik die zich kapotschaamt voor alles.... Wat was het leuk! Hier samen met jullie te lachen, te huilen, ervaringen te delen, te praten over waar we mee worstelen, te leren van elkaar, te inspireren, dit alles heeft mij geholpen om over mijn angsten heen te stappen. De persoonlijke filmpjes van Lou zorgen voor nét dat zetje extra motivatie en steun. Het is dan even alsof ze even bij mij aan de keukentafel zit en mij op weg helpt. Zo fijn! Mijn huis was al voor een groot gedeelte opgeruimd, het probleem zat bij het opruimen van mijn hobbyspullen. Ik had dit niet voor elkaar gekregen als we de hoofd en hart lessen niet hadden gehad. Wat een troep zich daar had verzameld! Ik ben nog niet helemaal klaar, maar heb nu genoeg houvast om door te gaan. Ik heb vooral geleerd mezelf te vergeven voor de keuzes die ik in het verleden gemaakt heb. Het is nu tijd om op eigen benen te staan en mezelf de ruimte te geven om te groeien. Wat ga ik dit missen! En wat ben ik blij dat we de ccc nog hebben... Ik hoop dat we elkaar daar nog regelmatig tegenkomen! Bedankt voor alles! xx

    Corina
  • Lieve mensen, Wat heerlijk was het! Opruimen was nog nooit zo'n feestje. Ik wil nu slapen maar wil jullie en jou Lou onwijs bedanken voor deze heerlijke emotionele liefdevolle stok achter de deur-tijd. Ben nog niet klaar, ga deze week me nog heel erg focussen op de zolder (wat een feest om spullen weg te mogen en kunnen geven en anderen weer blij te zien zijn. Die mogen er weer nieuwe energie insteken) BEDANKT, en helaas heb ik niet veel me gemengd in de conversatie, ik heb jullie wel gezien en gezien dat er veel gebeurd is. Dus een compliment voor ons allen en een diepe buiging voor jou  als declutteraar en vooral voor jou en je ontroerende mooie liefdevolle eerlijke filmpjes. Wat ga ik dit morgen ochtend missen. Gelukkig mogen we hier nog in, heel lang. Lieve mensen, Slaaplekker.

    Mirjam
  • Lieve Lou en lieve mede-declutteraars, ontzettend bedankt voor de afgelopen 21 dagen. Wat een warm bad was het. Ik heb zo genoten van de filmpjes en alle verhalen en ervaringen. Ik keek er elke dag naar uit. Het voelde zo 'samen', zo vertrouwd en zo veilig. Dank daarvoor. Ik zal nog wel even blijven opruimen, maar heb er gewoon lol in gekregen. Het geeft lucht, ruimte en licht. Ook ben ik zachter voor mezelf geworden, als het even allemaal niet lukt. Dat is misschien wel hetgeen wat ik echt als 'winst' ervaar van deze challenge: meer ruimte geven aan mijzelf. Lou, ik vond het een heerlijke 'werkvorm'. Zo gelijkwaardig, zo respectvol, zo vol humor en liefde. Heerlijk! Ik ben benieuwd naar je nieuwe projecten en zie jullie allemaal graag bij het kampvuur!  Dikke kus van mij.

    Freeke
  • Het waren enerverende dagen en eigenlijk heb ik niet veel opgeruimd maar ben me wel bewuster geworden door de verschillende onderwerpen die voorbij kwamen. Leuk om te zien hoe het bij anderen is, maar de tijd om bij iedereen te reageren wat ik wilde was er niet. Dus wel betrokken maar niet altijd een reactie van mij. Wat ik zelf lastig vond was dat het iedere dag was, dat is voor mij te snel. Ik zou liever een hele week hebben voor een onderdeel. Maar dat komt ook door de combinatie met mijn drukke leven op dit moment 😉 #keuzesmaken In ieder geval heb ik mijn mailbox helemaal opgeschoond en dat voelt super vrij! Alsof ik alles op orde heb haha. Lou weer bedankt voor je mooie cursus, zoals ik al zei, veel te veel ook voor jou in deze tijd maar wat een daadkracht dat je het toch maar even hebt gedaan en ons meetrok met je inspiratieberichten! xx

    Chris
  • Ik gaf het al eerder aan, ik ben zo met jou (en jullie) bezig. Simpele zinnetjes poppen up (geen nederlands) als ik een elastiekje opruim ;-). Ontroering als ik het aan de kapotte borden van Lou denk. Een Annelies die een openbaring ervaarde en een Sascha die altijd zo vriendelijk is. Marlon en Lieke (die ik voor mezelf in één adem noem, maar die elkaar waarschijnlijk nog nooit ontmoet hebben) die trouw hun hart op tafel gooien en Frederique die ik zie oplichten. Corina met haar witte bank en haar kleurrijke persoonlijkheid en alle anderen, dank je wel! Ik vond het gezellig, ontroerend en fijn. Ik ga jullie missen. Misschien zie ik jullie nog in de CCC! Dikste kus!

    Sacha
  • Lieve Lou, Wat een werk heb jij verzet! Een huis nagenoeg nog vol met meubels en dierbare spullen uitzoeken, opruimen, sale en de e-course maken. Heb zelf nog wat actiepunten staan maar ook al veel opgeruimd en dan niet alleen in huis maar ook hoofd en hart. Dag 5 was heftig maar heeft mij heel veel rust gebracht. De razende rommel hup eruit en weg ermee. Dat gaf in mijn hoofd zoveel rust. Kijk er regelmatig op terug. En nu verder nou de kast op onze slaapkamer is nog niet klaar en de zolder ook niet maar dat gaat snel goed komen. De opzet van de cursus vond ik fijn, overzichtelijk en duidelijk. Succes met de vaat en geniet van het leven. Warme groet.

    Yvonne
Neem contact op

We zijn even offline. Laat je bericht achter en je ontvangt zo spoedig mogelijk bericht terug!

Kun je er niets van maken? Creëer een nieuwe.